皆さんこんにちは！都筑校の清水です！
時が経つのは早いもので、もう夏休みになってしまいました。
皆さんも聞いたことがあると思いますが、夏休みは「受験の天王山」といわれるほど大事な時期です。

今回はそんな夏休みを過ごすにあたって心に留めてほしいことを紹介したいと思います。
まず始めに大事にして欲しいことは、1ヶ月、1週間、1日のように長期、中期、短期の学習計画を立てることです。学習計画を立てることは集中力を持続させることにつながるそうです。
次に夏休みの勉強は効率より時間を重視して欲しいということです。たしかに効率のよい勉強をすることは大事ですが、効率を重視するあまり勉強時間が少なくなってしまってはあまり意味がなくなってしまいます。なので1日12時間以上勉強をする意識を持ちましょう。
最後に睡眠時間についてです。人間の脳は寝ている間に1日にあったことの情報を整理するそうです。その情報整理に最適な睡眠サイクルは1時間半で最適な睡眠時間は1時間半×4の6時間だそうです。それ以下の睡眠時間だと脳が上手く働かなくなってしまうそうなので最低でも6時間は寝るようにしましょう。

これらのことを意識して夏休みの勉強を進めていきましょう！！