明けましておめでとうございます。
Qゼミの岡島です。

中学受験を控えている6年生たちは、受験まで1ヶ月。
最後の追い込みをかけて学習に取り組んでいると思います。
体調を崩さないように、「うがい・手洗い・マスク」で予防しましょう。

さて、ここで問題です。
学力を上げるために必要なことは何でしょう。

勉強すること（学習時間・学習量）以外で、大事なことがあります。

それは「生活習慣」です。

具体的には「運動すること・食べること・寝ること・勉強すること・遊ぶこと」。
この5つをしっかりと生活の中に取り入れることです。

この5つを日常の生活に取り入れるために、おススメなのは、自分で1日の生活を記録することです。

①起床・就寝時間
②朝食・昼食・夕食時間
③ゲーム・外での遊び・読書時間
④塾・習い事・自宅での学習時間
⑤スポーツをした時間

これらをノートに記録してみることです。
これを続けることで、生活を自己管理できるようになります。

生活を自己管理できるようになれば、集中力も身につき、成績も上がります。
そのためにも、毎日の生活を記録しましょう。

1年の計は元旦にあり。
今年は記録をすることを目標にしてみてはいかがですか。