こんにちは。
Ｑゼミの宮田です。
実は、最近ジムに行き始めました。
おなか周りが心配なってきたので笑
体を動かして汗を流すと、清々しい気持ちになりますね。
今では、一番のリフレッシュタイムになっています。
そのジムのインストラクターの方が話していたことで「なるほど」と思ったことがあります。

とにかく痩せたい！とか、脂肪を減らしたい！と思うと、運動して汗をかくことが大事だと思われがちですが一番の近道は、適量の筋肉をつけることなのだそうです。
筋肉がつくと新陳代謝が大きくなります。
すると、今までと同じことをしていても、今までより多く脂肪が燃焼するのだそうです。
だから、適切な部分に適量の筋肉をつけることで、今までと同じ生活をしていても、自然と脂肪が燃えて太りにくい体になるということです。
みなさんががんばっている勉強も、いろんな科目・分野の基礎知識を身につけることで将来、自然といろんなことを考えられる人になれるのかもしれませんね。
無駄だと思わず、将来に向けて勉強筋肉をつけるつもりで、がんばってみてください！！