いよいよ、新学年の定期テストがやって来ます。
成績の付き方が変わり、定期テストの得点の比重が評定（成績表の数字）に占める割合が大きくなっています。
それでは、定期テストで高得点を取るために、何をすればいいの？？
その前に。コレだけは止めておきましょう。
ダイエットも、何を食べるか？より、何を食べないか？です。それと同じですね！
やる気MAXで勉強しない
できる子＝カンペキ主義者ではないのと同様です。
やる気スイッチオン！さあ、勉強するぞ！！・・・とは、ならないのです。
なぜか？定期テストの前に勉強するのは、食後に歯を磨くのと同じくらい当たり前のことだからです。
常に気合MAXで歯を磨く人は少数派ですよね。
脳科学では、やる気→行動ではなく、行動→やる気だと言われています。
気分で勉強しない。必要なことだから、日常の行動の一部として勉強する。
やる気はただの気分です。目標から逆算して、今必要な勉強を淡々と続けていきましょう。
そこに必要なのは「〇〇高校に行きたい」「〇〇点」を取るという具体的な目標です。
目標の設定はマスト！そのために、Qゼミのホームルームや個人面談があるのです。
徹夜で勉強しない
大昔、四当五落という言葉がありました。
４時間睡眠で勉強した人は合格する、５時間も寝ていた人は落ちる、そんな意味です。
実は・・・寝る子は育つ！脳みそも、なのです。
脳も臓器です。細胞が繋がったり壊れたりします。寝不足は、脳細胞を壊すので逆効果です。
一夜漬けは定期テスト１回だけならは結果になるかもしれませんが、入試という大目標には不向きです。
むしろ、脳の栄養になるタンパク質と良質な油をしっかり摂取し、必要な睡眠を確保すること。
その方がパフォーマンスが確実に上がります。
心身が不健康で、メンタルが安定しないと学習の集中力も持ちません。
遠回りに見えますが、きちんとした食事・睡眠は、成績アップのために重要です。
自分は、何時間の睡眠時間が必要？この課題をやるのに何時間かかる？
自分のやりたいことは何？自分は、何故その高校に行きたい？
客観的に自分に聞いてみましょう。その答えが出れば、学習の目標と過程が見えます。
あとは、やるだけです！
Qゼミの先生もSAでお手伝いしますよ！！
