体調管理と受験勉強

川崎校の様子

こんにちは。川崎校チューターの宇佐美です。

今年の秋は、平年に比べ、全国的に高温傾向でしたね。
しかし、日によって朝晩は秋の涼しさを感じられる日もあり、服装選びが難しかったのではないかと思います。

特に、受験生の皆さんはこれから寒くなってくるので風邪を引かないように十分な体調管理を行いましょう。

・手洗い、うがいの徹底
・マスクの着用
・アルコールでの消毒    など

体調管理も受験勉強の一つです。日々の勉強のパフォーマンスを維持するためにも、日々の生活の見直しをしましょう。

食事

川崎校の様子3食きちんと食べて規則正しい生活を送りましょう。
特に、朝ごはんをしっかり食べるようにすることで脳や体が活発に動きます。

運動

川崎校の様子長時間机に向かっているので、時々体を動かして血流をよくすると集中力が高まります。

睡眠

川崎校の様子勉強のために睡眠を削っている人も多いようですが、翌日の集中力に影響するので、自分に合った睡眠時間を見つけて取るようにしましょう。

そして勉強面では、今まで過去問に触れていない人は11月から少しずつ解いてみましょう。
解く問題は、まず第一志望校のものを解いてみて下さい。何が自分に足りていないのか、これから何をどれだけ勉強すればよいのかを把握し、無駄な勉強をしないようにしましょう。

まだ、基礎がまだ終わっていない人はできるだけ早く基礎を仕上げましょう。基礎ができていないと過去問を解いても、分からない問題が多く出てきてしまいます。
既に基礎が終わっているという人は上述したように過去問を解き、受験校の傾向や自分の苦手分野を重点的に対策を行いましょう。

時間を有効に使い、受験後半戦も頑張りましょう。
何か困ったことがあれば、気軽に相談してください。

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