こんにちはＱゼミの田中です。
いよいよ入試に向けて、エンジン全開の時期ですね。
これからは風邪が流行る季節です。
心置きなく勉強に集中するためにも、身体にも気をつけましょう！
風邪の予防に効く食べ物には、以下のようなものがあります。

ニラ　　　胃腸が弱ったときに。
長ネギ　　体を温める。疲れをいやす。
みかん　　咳とたんを止める。
りんご　　熱によるのどの乾きをいやす。
ニンニク　風邪のウイルスを体内で退治。
春菊　　　胃腸の働きをよくする。咳をしずめる。

体の中から元気になって、寒い冬を乗り切りましょう！
ちなみに、頭に良い食べ物は「まごは（わ）やさしい」だそうです。

ま　　　　豆類
ご　　　　ゴマ
は（わ）　わかめ（海藻類）
やさ　　　野菜
し　　　　しいたけ（きのこ類）
い　　　　いも類

こちらも、お試しあれ！
でも、もちろん食べた後、勉強しないとダメですよ(笑)